现在失眠怎么办？
回答作者：首楞严
多按摩脚底涌泉穴。
回答作者：云之舟
知道了失眠无害，失眠就解决了回答作者：阿东天命
你要找到原因。把问题解决了。就能安稳睡觉了。无非三个方面。我执太重。为了过去的事情而抑郁。对未来感到恐惧而形成的焦虑。
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