熬夜怎样补回来？

回答作者：inferno

熬夜之后睡到自然醒中午再起床，多吃护肝的食物。

回答作者：随风

熬夜之后一般最简单的方式就是补觉，睡到自然醒。

熬夜很关键的还与年龄有关。

在二十来岁的时候感觉一晚没睡，第二天照样精神抖擞。

然后过来几年到三十的时候就会感觉熬夜了一定要睡一会。

过来三十五，熬夜就是一种煎熬，喝多少冰美式都精神不了。第二天睡到自然醒才能精神好一点。