睡好觉和没睡好觉对学习能力的影响区别大吗?
回答作者:为人以仁
非常大,睡好了一天有精神,学习效率拉满
睡不好不但精神疲倦,还需要拿学习的时间补觉,得不偿失。
回答作者:未知生物
乌角道人说过,吾数十年不食,亦无妨,日食千羊,亦能尽
针对你现在的情况,如果希望有能力突破,我建议你这样做:困到实在学不下去了,就睡,自然醒了,接着学
回答作者:夜雪流光
楼上老兄们把重要性基本说完了,我就只再补充一点,失眠是健忘、记忆障碍乃至阿尔兹海默的高危因素。
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