失眠的原因有点多，是不是心肾不交，中焦不通，血不养心啊，需要看一下舌头辩证一下才知道此方可养心血、安精神、定魂魄、化痰饮。安魂汤出自张锡纯先生所著的《医学衷中参西录》治心病方中，主治心中气血虚损，兼心...

我在这个时间睡不着，是因为半年的时间经历了失业亲人离世考编失败，每到晚上夜深人静的时候脑子里就有各种各样的想法，明明尽力了却又总觉得很遗憾。也许工作再努力一点就不会失业，也许该拿出更多时间陪陪亲人，也...

和他沟通交谈，互相理解。如果大部分人都睡了，相信他/她没理由出大声。...

啊，12个小时，啥梦这么好，我在大学的时候，想睡都睡不着。相对于12小时，我觉得对大多数人来说，绝对是多了，我记得专家的建议好像是7-9个小时，（专家哈，自行判断）然后午休自我感觉时间长了会导致身体和...

暗示他！邀请我这个早五起床的人回答这个问题干嘛呢？...

本人不是专业人士。说点体会吧。多年前由于需要半夜随时起，比没有上夜班时早睡了好几个小时，也没有产生任何问题。您互换一个小时而且是早睡早起，就更没问题了。如果是晚睡晚起互换一小时也问题不大。如果互换好几...

可能都不是，而是头皮菌群导致脱发，不过身体状况也会影响头皮菌群熬夜啊，当然是熬夜了...

这也太简单了吧，想早睡就早睡我如果哪天很累了想早睡，我就会把手机和房间灯关掉，安安静静地躺在床上15分钟。如果15分钟过去我还没睡着，就说明我精力有剩，这个时候我会选择打手冲。来完一发就很容易困了，普...

建议你看一下《熬夜是现代人的病还是现代人的药》辩论赛痛击对手emo队友。...

患有严重睡眠呼吸暂停综合症的老师，在符合病退条件的情况下，是可以申请病退休的。根据我国的相关政策，病退是指在职职工因疾病原因，经过一定程序审核批准后，可以提前办理退休手续的一种方式。患有睡眠呼吸暂停综...