什么情况下容易做梦中梦？
我作了两次梦中梦都是早上起来睡回笼觉的时候，感觉睡回笼觉做梦中梦的几率很大，而且这两个梦中梦都是在一个星期内发生的！三个条件:环境，身体状况，身心状态！环境:白天，午休时间，有人但没人打扰你，这点很重...
深夜不睡觉，你们都在想什么?
玩手机打游戏想某个人（回忆）思考未来（无用）想明天一定要早睡，不想cs想睡觉 谢邀，其实没有想什么。只是觉得忙活了一天，睁着眼过了一天，不想那么快闭眼。不想在属于自己的时间那么早睡，只是不舍得睡。有...
买了乳胶床垫，家里老人觉得太软，说对脊椎不好应该买硬的，越硬越好。这个说法有依据吗？求推荐乳胶床垫？
应该是这么个逻辑，我觉得是有道理的，仅供参考作为风湿科专科医生，我来说说，对于特殊人群--强直性脊柱炎患者来说，睡哪种床垫最合适！这也是强直性脊柱炎患者最常见的误区：凡事无绝对，买床垫不一定越硬越好，...
985的女学霸也穿破洞牛仔裤，这不符合实际情况呀？
你在说什么？衣服款式咋变成实际情况的？...
失眠时你在干什么？
上知乎查失眠怎么办喝酒。到处乱走。看电影催眠。看书催眠。倾诉欲旺盛到处找人说话可惜没人还醒着。对抗整个世界的窸窸窣窣的声音。对抗整个世界的光线。对抗脆弱的自己。现在是早上六点十分。整夜失眠。失眠原因不...
离起床还有2个小时睡还是不睡?
睡...
如何应对失眠和其他睡眠障碍？
睡眠不好要从中医的角度看有几个方面的问题：1.如果每天晚上1点就醒，3点之后才能睡着，这是肝内有湿热，1-3点是气血在肝经流注时间，如果两年都不管，之后会往肝癌发展，一定引起重视。需要用中药把肝内湿热...
什么是深度睡眠，对身体有什么好处？
深度睡眠在整体健康和身体功能的维持中扮演着至关重要的角色。深度睡眠，也称为慢波睡眠（SWS），主要发生在非快速眼动睡眠（NREM）的第三阶段。以下是深度睡眠的具体益处和其在生理过程中的重要性：1. 身...
健身后为什么需要保证充足的睡眠？
身体的肌肉需要恢复到原来的状态，才能保证下次更有精力锻炼。...
大一学生被天天要求看书学习，睡觉按时交手机正常吗？
不正常这种要求是合理的，因为大一学生需要适应大学的学习节奏和要求，同时保持充足的睡眠和健康的生活习惯也是非常重要的。...