真诚求解，建筑学，如果能力足够强大，在学习过程中，在工作过程中，可不可以不熬夜？
哥们，你问出这个问题，说明你不用熬夜，你还没有睡醒熬坤吧夜学习过程中可以做到不熬夜。只要做到不自我消耗，不纠结就很容易应付建筑学教育的训练内容和成果要求。熬夜的都是太把设计课和指导老师当回事儿或者学生...
早睡还是晚睡？
能早睡就早睡谁都知道早睡早起身体好。可是当晚睡已经成为习惯，早睡便是一句空谈。没有勇气结束的今天，怎能面对明天呢没事就要睡，有事就晚睡。...
熬夜后，还有补救的机会吗？
皇览揆余初度兮，肇锡余以嘉名：名余曰正则兮，字余曰灵均。纷吾既有此内美兮，又重之以修能。扈江离与辟芷兮，纫秋兰以为佩。汩余若将不及兮，恐年岁之不吾与。朝搴阰之木兰兮，夕揽洲之宿莽。日月忽其不淹兮，春与...
大家午休怎么睡觉的？
每个人的时间是不一样的这个东西因人而异！根据自己的昼夜节律调整！看看自己是晚睡星人还是早睡星人。按R90方法划分自己的睡眠单元。可以保证每天有4-5个睡眠单元每个单元90分钟！要看一段时间自己完成了几...
深夜失眠的人如何快速入睡？
白天多消耗体力和精力，晚上睡前洗个热水澡，天冷了盖个有重量的被子，眼罩可以防止眼皮跳动睡前不要吃太饱，再一个不要带着情绪入睡，不要还没睡就先害怕失眠，那你一定会睡不着国内外专家共识：80%的失眠都是心...
大年初一你是睡到自然醒吗？
对于上班族来说，一年中，没有任何一天，能像大年初一那样，让人彻底无忧的放松了…睡到自然醒，是所有上班族的渴望，这一天得以实现！除夕夜的狂欢、买醉、晚会、欢庆，直到很晚、很晚，有的人甚至彻夜不眠…天大的...
怀孕期间该怎样解决睡眠困难的问题？
有了准爸爸用心的呵护和照顾，孕妈妈才能吃得好睡得香...
我每天都好困，考研备考凌晨两点睡才不会有负罪感，但是早上又早起不了，怎么办？
“你最近都学到几点啊？”“两三点吧。”然后你就开始慌张，你的研友（or你的对手）已经学到了凌晨了两点了，你这个一到11点就困的人怎么办？还能考上吗？学不到两点是不是考不上了？“我好内疚啊，我今天一定要...
如果在医院和你同一个病房的人睡觉打呼噜你会怎么处理？
基本没办法只能轻轻地爬起来，去走廊上透透气，我睡眠浅，吵醒了基本就睡不着了，除非他停止打鼾。这段时间陪护，我一直有种在绿皮卧铺火车上的感觉，密闭，人多，嘈杂……每天都被鼾声吵得丑时就清醒，很痛苦很无奈...
半夜被鼾声吵醒睡不着怎么办?
怎么会睡不找觉哪？又是干预他的事喽快速备着当然能睡个安稳够踏实进取睡眠状态失眠飞行器保证质量睡找觉的晚安我一晚上有时醒好几次！失眠很难受，快天亮的时候就睡不着了，有时一宿睡不着，到快上班了睁不开眼了。...