我非常排斥睡觉——主张人可以和海豚那样2个脑（左右脑）轮流休眠可以永远不睡。为什么为什么要浪费时间去睡？！！真搞不懂...

建议学习中国的先进经验这是日本人严重缺觉，关我中国人何时不是觉不够，是钱不够睡眠大作战：如何打造舒适的睡眠环境？让睡眠成为美好生活的一部分：睡眠健康小窍门大揭秘！睡眠是人类非常重要的一项生理活动，人的...

是宝宝要奶睡吗？母乳的话有点困难，可以先给他说要戒奶睡，然后循序渐进的不让他奶睡，他习惯了就不会再奶睡了；我是这样给他们说的，我说宝贝我们是大宝宝了，要戒奶奶了，我们今天吃了明天就戒了好不好，老大第二...

清晨时的蓝光有助于十几小时后的睡眠。蓝光抑制褪黑素分泌。清晨抑制褪黑素有助于早上的觉醒和夜间获得足够的褪黑素而快速入睡。但是如果傍晚睡前照射蓝光，则适得其反。...

孕期失眠是许多孕妇常见的问题。在这个阶段，由于身体和荷尔蒙的变化，孕妇可能会发现难以入睡或保持睡眠。以下是一些有助于改善孕期睡眠质量的小技巧：1. 定时作息：尽量在每天相同的时间上床睡觉和起床，即使在...

也许不是，看看下面这些话你就知道了（部分内容来源于网络，养号不易，若有侵权肯请原作者联系删除，感激不尽，愿好人有好报！❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️）：“一定要找个人品好 三...

你问出这话，你都不想睡觉然后说说公式回答了### 早睡早起：年轻人的健康生活之道在快节奏的现代生活中，年轻人常常面临着工作、学习、社交等多方面的压力。这些压力往往导致他们晚睡晚起，甚至熬夜。然而，科学...

这个因人而异。有人睡觉前冥想，感觉有助于睡眠。有人晚上冥想，反而睡不着。所以你可以试一下，看晚上冥想对自己有没有不好的影响。如果没有，就可以去做。道家认为，最佳的冥想时间是“子、午、卯、酉”时刻，此时...

告诉她吧！不要太疲劳，可以克服，用口腔止鼾器就可以，然后运动提高身体素质，治疗慢性鼻炎，最后还是有的话可能需要手术治疗告诉她吧，睡觉打呼噜。不过你要想好接下来怎么说，如果她恼羞成怒了你不就凉凉了，如果...

我想不是你的基因有什么问题，应该是你身体有些问题。有一位非常睿智的人士曾经说过：当人体的火气下去的时候，人随时随地想睡觉。你总是不想睡觉应该是因为你的相火外漂导致的。这在中医上说就是所谓的相火不归位。...