这几天晚上我们家一岁的宝宝睡前都要各种折腾一遍。从床头滚到床尾。从我身上头的地方滚到脚。拿她的头盔来撞我的头。亲亲抱抱小白兔，亲亲抱抱小狗熊。咿呀咿呀哇哇不知道说什么。扯她的臭袜子，拿在手上晃啊晃。没...

纯音乐...

建议更多运动。有氧、无氧皆可。腰酸背痛，多半是肌肉和关节组织缺乏运动造成，运动能非常有效改变这个局面。要持续提高睡眠质量1、保证卧室安静、隔光2、稍微再晚一点睡觉，保证子午觉就好。比如10点半睡觉3、...

我毕业以后能干什么，父母老了，能供得起我小妹上学吗。今天发生的那些事，以前发生的事，还有一些快乐的事，一些不愉快的事。我想以后怎么怎么样，什么时候能拥有自己的小家，有什么样的朋友能陪我一起旅行或者叫着...

人晚上睡不着可通过调整日常生活方式、中医治疗、药物治疗等。1.调整日常生活。晚上睡不着可能和长时间的熬夜，不规律生活，导致生物钟功能紊乱有关。通过一段时间的调整，起居有常，早睡早起，症状会逐渐的改善。...

运势低身体弱，平常没事多晒晒太阳，少熬夜早点睡，早睡早起一日三餐正常，多锻炼。大致有三种原因：一、湿气太重，身心不一。当你的大脑意识苏醒过来，但由于肉身湿气过重，导致血气不通，一时半会不听使唤。大脑意...

我来我来！我大一暑假回家，连续三晚鬼压床！具体感受：睡着睡着就感觉身上好重，然后就惊醒了。真的好像有人压在身上，全方位的压，死死挤住的感觉。第一次没经验，就拼命想挣扎，手脚怎么都动不了。听觉一点问题都...

失眠与过度焦虑有关，疏导焦虑情绪就会缓解。吃点中药，副作用小的，慢慢调吧。不合理的饮食 有的时候 是会影响睡眠的呢 所以说 吃喝都要合适 都要适度才行了呢 失眠只是一个结果，只有找到失眠的根本原...

太累了，你最近是不是没有好好休息？睡前喝杯红枣牛奶之类的安安神，也可以定个时放点舒缓的音乐，多休息一会吧。幻听是一种外来干扰的症状吧。什么时候干扰，是它干扰者自己定的。我受佛降头干扰，就有这种幻听。人...

你应该为自己父母和谐的婚姻生活感到自豪！你应该自豪他们这个年龄段做这件事还这么兴奋真的性福！要么你改变，要么他们改变。貌似他们改变不那么容易，你可以试试，比如那个时候你起来上个厕所或者假装到客厅喝口水...