失眠对于现代人来说，简直太正常不过了，工作问题、感情问题、生活问题、情绪问题都很容易造成失眠。但好在针对非病理性的失眠，我们人类有各种解决方案，比如睡前喝牛奶、听白噪音、点香薰、戴耳塞...只是这些方...

在上世纪的柬埔寨，高中生可以享受24小时睡眠饭前读睡觉就能有，我高三一天睡10～12小时不可能，根本不可能。晚上9:30放学的话。最起码也要晚上10:30才能睡觉。早上5:50上课的话，基本上5:20...

不是失眠，问题是听到室友说话了，睡不着了。我不知道你和室友关系。想改善的话，不要自己早早睡，和室友一起聊，聊累了，一起睡。请试试。听到室友说话而难以入睡的情况很常见，有可能是因为室友的声音对你产生了干...

早。我三个舍友都是1点起步睡，平均2点，偶尔3点。建议和舍友协商下，约定个睡觉时间，到点熄灯别外放。10点30有点早，11点可能会接受，当然12点都接受不了就申请换宿舍吧。11点确实有点早了，大学不再...

其实也有很多人是在早上洗的，没有特别的规定，只是晚上是我们大多数人的休闲时间，洗完澡就可以休息，上床睡觉都感觉舒服忽然想起红姐说陈凯歌的缺点就是喜欢在早上洗澡 男人跟女人不一样的就是：女人晚上洗澡觉得...

六七年的老司机了……来答两个冷门的。kaya(韩国人)她的掏耳 很绝。我个人最喜欢梵天系列。whispersred(英国人)她作品的特点就是 超!催!眠! 那个节奏和音量的把握 超适合睡觉。这两个属于...

试试余音丰富的新世纪音乐，不过你要有一对好一点的音箱或许一条好一点的耳机。...

如果你说的是真的话，如果你现在正在准备考研，如果你有那个经济条件，那么我的建议是，租房，马上租房。你继续呆在宿舍早晚有一天你也会废，即使你很自律，那么在这种环境中对你也是一种折磨，我认为良好的学习精神...

我不知道，我只知道我要跑操，上次睡过头了，着急忙慌跑到操场，教官怒喊“七点了才来”，不知道后面有没有记我旷操，分是不是又没了，后面问班长说没有，还好...

干货文章可以说熬夜党必看，不熬夜的朋友也可以收获很多改善肤质的好建议：全文分为几个板块：熬夜对皮肤危害详解；四大熬夜危害详解和护肤应对办法；如果非要熬夜，哪些产品可以改善熬夜后果最开始，我需要声明的是...