想太多，绝大多数时候都是想太多，好的坏的。前段时间不知道为什么总是睡不好，一直做梦。一种是降妖伏魔的打怪梦，一种是前女友结婚的得不到梦。总结一下都是对自己现在生活的不满意造成的，也有尝试早早上床，可惜...

11点左右躺在床上，早上7:30自然醒。合计8小时30分钟，但实际没有这么多，因为不是一躺下就立刻睡着，要花十来二十分钟从闭眼到浅睡再到深度睡眠，总之没有八个半小时，大概是睡8小时左右。脆皮大学生 十...

最近不敢熬夜，前几天有一夜失眠，凌晨才睡着，清早起来的时候感觉自己轻飘飘的一时爽伤害大莫大意趁年轻刹后患早点改养好习2020年，连续熬夜2个多月，然后得癌症了，尽量不要熬夜哦！一、熬夜的危害 ...

以前我一直很不理解连麦睡觉……后来被别人强烈要求连麦，没办法，就这样尝试了一个学期。刚开始挺不习惯的，后来就好了。其实一般那个点我都还没醒，迷迷糊糊的，但心情还是照样的忐忑与紧张，我还是想保留自己矜持...

抱着被子睡，或者在能给自己安全感的环境下睡觉...

经常熬夜，容易导致生物钟紊乱，出现入睡困难，这种情况要从生活方式上进行调整，这是至关重要的方式，养成按时、按点上床睡觉的习惯，避免经常熬夜。在此基础上可以短期口服药物，调整睡眠，调整生物钟，延长睡眠时...

晚上睡觉睡不着可以通过做一些放松活动、营造良好的睡眠环境、调节自己的情绪、适当服用药物等方法助眠。1.做一些放松活动：过于紧张的情绪不利于快速进入睡眠，睡不着觉的患者可以在睡前做一些放松性的活动，舒缓...

谢邀不听就搬出去吧，他们已经严重影响你的生活习惯了。或者你可以买个床帘，拉上就不会有光线了。但是如果你觉得室友对你来说没有必要，你又有条件可以搬出去，那还是推荐搬出去。以上两者必须兼备才搬，不然会坑到...

年轻人的娱乐方式越来越多，比如短视频平台都有10多个吧，游戏更是数不胜数，综艺节目呢？电视剧呢？电影呢？年轻人随着年龄逐步增长，社会的考验让年轻人越来越不适应，年轻人越来越需要一些方式来寄托自身的不适...

抛开体力因素以外还有其他的因素比如，大佬们做的工作，都是属于“和自己有关系”的事情，比如说underwood，选举，立法，和zoe接触，筹款，都是和自己息息相关的。而你，都是在给老板打工，内心始终是有...