睡眠本来就养生，前提是好的睡眠。好的睡眠标准就是至人无梦。睡得很快，很沉，睡醒了觉得很香。人如果思虑过重的话睡眠一定不好的，因为潜意识还没有休息，还在梦里面活动。最好每天睡眠之前静坐或者站桩半小时。通...

其实不是哪一种蜂蜜的问题，只要是纯蜂蜜，效果都差不多，滋阴润燥，补益中气等，适合阴虚血燥的失眠人士服用睡眠得需心靜失眠有很多种。蜂蜜不能治疗失眠。就连伟大的现代医学，治疗失眠也只能吃安眠药。蜂蜜何德何...

随着社会的进步和生活节奏的不断加快，人们的睡眠时间被压缩得越来越短。数据统计表明：80%的中国成年人都存在着睡眠问题。很多朋友觉得自己的工作太忙，每天根本睡不够8小时，每天都会感觉很疲劳。事实真的是这...

这个问题好像很难办……从你室友角度来说，打呼噜是一种生理现象，很难治得好。从你的角度来说，如果你的睡眠比较浅，经常被你的室友吵醒，那唯一的办法只能是你换寝室了。因为总是影响睡眠的话，晚上睡不好还影响第...

作为脱离刚刚高中的大学生，简单说一些如果可以请保持你在学校的作息【当然可以睡的时间长一些，但入睡时间请保持一致。主要目的是防止你的昼夜作息颠倒以及返校后上课犯困】如果可以请尽量在十点前睡觉然后六点左右...

这个深有体会，我以前舍友也是这样，但是我们白天都会和他沟通，他知道后会晚睡会儿，我们赶紧睡，而且还带了睡眠耳塞，之后不是他特别响能把自己都吵醒的情况下，一般不会醒...

晚上不睡的人是因为白天玩的少，所以他一般用晚上来补回来。但是这样的危害也很大。对自己的伤害大，身体损害也很大。而早晨早起来是因为睡够了，所以说他才起的比较早。或者说早睡早起确实是一个好的习惯。希望大家...

谢邀。是太早了，繁重的功课，奇葩的kpi与制度，老师很无奈、家长很无奈、孩子很疲倦，只有官僚们自我感觉良好。从这个问题可以看出一些人的所谓追求教育平等不是要大力修建基础设施改善福利制度，让西藏新疆的学...

单纯是因为他在打游戏，如果你让他学习、工作，他绝无可能保持这样的状态。...

①环境影响行为有人做了一个为期6个月的实验，通过设计特殊的环境改变人们的行为，而且丝毫不用劝说。在一个餐厅里，最初三个月冰箱里有碳酸饮料和矿泉水。随后在接下来的三个月的时间里冰箱里的碳酸饮料和矿泉水保...