你曾因为什么事情而激动地睡不着，最后睡着了么？
这种事情在我身上时有发生，因为我这个人心里素质不是太好，遇到一点烦心的事，或者高兴的事情都会睡不着！我男神跟我表白，我激动的睡不着，但是我我又不可能整个晚上都不睡，所以后面就睡着了在网上搜太激动睡不着...
晚上睡觉是开门睡好还是关门睡好？
当然是关门好如果不怕被偷，不怕曝光，不怕蛇蚁蚊虫....建议开门睡觉，保持室内空气畅通对大脑是极好的.关门或开门睡各有利弊。支持关门睡的原因关门睡显然有很多的优势：1. 减少外界的噪音和光线；2. 保...
高三总是睡不着吃安眠药有副作用吗？
你就吃吧，越吃越降智，框框掉分硬抗这几十天吧，等你考完了怎么吃都行，...
长期受到失眠的困扰，应该接受心理治疗吗？
我是心理咨询师，之前也失眠。吃保健品，梳理情绪，现在睡得很好。...
为什么上了年纪之前不打呼噜的人也开始打呼噜了？
不清楚，就我自身而言，年纪不大，之前好像胖了一段时间，然后睡觉打轻微的呼噜，后来感觉不太对，赶紧锻炼了一段时间，睡觉没呼噜 肥胖缺少运动睡眠姿势不对过度疲劳压力大抽烟喝酒接毒（工作环境存在有毒有害气体...
为什么要每天早起上学？
太晚学校就关门了从社会现实角度来看，学生早起去上学有以下一些原因： 一方面，社会竞争激烈，早起上学是为了能有更多时间学习知识和技能，提升自己的竞争力，以便在未来能更好地适应社会的需求，获...
每次都会想报复性熬夜是为啥？
我一向是不喜欢熬夜的，这么些年也没怎么熬过夜。我恐惧熬夜，恐惧上夜班。不熬夜其实并不好，不熬夜体会不到熬夜的奥妙，熬夜有熬夜的好处，熬夜也有熬夜的不好。不熬夜不见得就是好的，熬夜不见得就是坏的。前几年...
我最近睡眠质量不佳，怎样通过运动帮助改善睡眠？
在众多健康的要素里，运动和睡眠无疑扮演了至关重要的角色。运动不仅能够锻炼身体、增强体质，还能够帮助调整人体的生物钟，进而改善睡眠。在现代社会，由于工作压力、环境因素等，不少人面临着失眠或睡眠质量不佳的...
是否可以通过控制房间的二氧化碳含量来改善睡眠？
在现代快节奏的生活中，优质的睡眠已成为许多人追求健康生活的关键要素。科学研究不断深入探索影响睡眠质量的众多因素，其中，室内二氧化碳含量与睡眠之间的关联引起了专家们的高度关注。众所周知，二氧化碳是人类呼...