我有丰富的做噩梦的经验。在知乎上，我见过上千个噩梦案例。总结一下，1，熬夜晚睡，不吃晚饭空腹入睡，是最常见的触发噩梦的原因。饿着肚子睡觉。比如晚饭没吃饱，或者熬夜很晚才睡，身体处于低血糖状态就容易触发...

有可能，唯一的办法只有减少熬夜尽量做到不熬夜。亲，熬夜脱发的情况持续多久了呢？熬夜之所以会导致脱发，主要是因为熬夜容易影响人体内的新陈代谢与激素水平，但是熬夜脱发也不是完全不可逆，只要及时重视起来，积...

那就白天把所有电子产品玩到没电关机然后拔掉网线，再把所有充电线充电宝充电器以及各种电子产品的遥控器锁起来，最后把钥匙交给朋友保管，最终会无聊到睡觉=不熬夜（如果是看书到很晚的话，你当我前面没说，且我支...

都说牛奶可以。不过我个人觉得，补气血的东西也挺好的。...

可能是做梦吧，流口水是很正常的...

相对于普通旅馆，就是民宿会多了几分烟火气，都是些迷恋烟火气的信仰，其实也没啥不解之惑！主要出在你自身的问题。与民宿还是酒店没有关系。民宿也未必就一定是化纤被。可能你外出住宿不习惯，也许住酒店也是一样的...

女儿和妈妈裸睡，很正常啊，我觉得并不过分应该很舒服吧！女人和女人在一起，怎么睡都不过分！说过分的人才真的过分！不用鸟他们，当是个屁放了！同性之间，没关系的...

去看看医生吧，首先指出你的一个错误，并不是你每天什么都不干就没有压力，这个就像大多数人认为小孩子得什么心脏病得什么高血压糖尿病什么的，但现实就是他们就会得。什么都不干就没有压力了？你对未来的担忧，对过...

神经太紧绷，精神压力大，睡眠浅，睡前需要全身放松下来，大脑放松排空。大自然中食草动物睡眠很短，为了躲避天敌，都很警觉，稍微有点动静就惊起远遁，同理精神高度紧张自然就不能睡眠持久，那些粗枝大条的人总是鼾...

大部分病都是人自己作出来的。违背自然规律 身体运行早晚出问题。先介绍下传说中的睡眠三要素：睡眠节律、睡眠动力和身心放松。其中睡眠节律我们常称为“生物钟”。“生物钟”对人们保持身心健康非常重要。杰弗理·...