提前点个外卖，预订单的那种我们每天的时间分为可控和非可控两类，可控的时间就是我们起床到上班的这段时间，那么在这段时间里，你就可以用来完成一些重要但不紧急的事情，比如提升自己的硬本领。当你给自己树立了目...

你要明确早起的目的，就拿我来说，早起意味着，可以早上弹琴，然后去工作，一天状态很好，但是我不会强迫自己早起，因为我要的是状态好，不是弹琴，弹琴只是手段！你不适合6点起。如果学习工作要求必须6点起，就强...

俗话说：早睡早起身体好，这已经成为我们的共识。然而，最新的研究成果表明，关于睡眠，还有太多不为人知的秘密。早睡早起的睡眠习惯是最近才养成的？美国弗吉尼亚理工学院有位历史学家，花了16年时间研究古人的睡...

晚上夜深人静，相比白天来说人更少，如果您身边没有人可以陪伴你，那么晚上一个人在房间里，当然会比白天显得更加孤独。白天至少还可以出去，外面活动的人很多吧，而且阳光照耀，有一种温暖的感觉，看上去不那么冷清...

你好，够的。坚持一到两周，免试进入酆都中学入读。够的，每一秒都在睡就够了，甚至还多了？你也要cos尸体？建议不睡，不要浪费一分一秒钟时间阎王见了都要笑疯了...

你主动，就不信他会没反应。各种暗示从在一起一年多这个角度来看，如果一个男的对“瑟瑟”不怎么上心，说明这方面的需求并不强。你的需求应该是强于他的。性爱和吃饭睡觉一样都是很正常不过的事情。你如果不觉得发生...

命理火弱实在睡不着，看看书，看理论学习的书，转移注意力，感觉枯燥了会有睡意，总之别焦虑，老想着睡不着这样更睡不着...

不够，高中生必须睡够25个小时不不不，这是完全不够的。在2023年教育部发布的《中小学生睡觉时间管理条例》中，小学生规定是50h，初中生40h，高中生30h，你睡20h是远远不够的。不过，毕竟没有多少...

哈哈，是个难题。主要靠自己不刷手机早睡的方法主要有以下几点：设定目标和计划首先，你需要明确自己早睡的目标，并制定一个实际可行的计划。这个计划应包括你打算在何时上床，以及如何处理可能影响你早睡的各种因素...

我是跟你不一样…我也是熬夜照样能睡…看看你做贼心虚连一晚好觉…你还真实佩服为人是有疗效结果药名这也就是…就是这种的安眠药保证你睡个安稳觉一觉睡到天亮自然会好起来的心愿达成共识贡宸发达自由国家才是真习惯...