错，我并不想熬夜看电视，我只想从早到晚一天二十四小时一年三百六十五天都舒舒服服地躺沙发上吃着薯片看电视~~~毕竟，谁不想“混吃等死”呢？？！是吧，看起来有点皮，其实是大多数人的心里话。我也是真的很想看...

会死...

建立和巩固自己健康睡眠的心锚（习惯）——一个人身心健康的重要基础第一步是要建立信心，要有克服睡眠障碍的信心，最好能够参加一期有信誉品牌的自我催眠学习班，在学习过程中培养积极乐观的情绪和克服睡眠困难的信...

随着人们对健康和舒适度的追求越来越高，孕妇枕日益得到重视。近年来已经作为孕妇必需品之一，帮助孕妈们在怀孕期间拥有像平常一样舒适的睡眠体验。晚上睡不着的话建议白天孕妈妈不要贪睡，适当睡一小会。另外还可以...

先直接心平气和的说，不听的话再想办法，别别人硬碰硬什么的...

从行为心理学的角度，建议延后闹钟...

家宅不净 ...

失眠可能是血瘀，血虚，痰瘀，水瘀等多种原因引起，需要通过辩证来进行（脉诊，问诊，舌诊等）辨证论治，知犯何逆随证治之。可以参考一下我曾经质量过的一个病例，是血虚为主。https://zhuanlan.z...

一，适应就好，二，弄一副睡眠耳塞三，搬走。没有别的办法。唯有要么申请换寝室。要么拿东西塞住耳朵。...

泻药不会耳机声音开大了一天天的听听啥都不好我觉得就两点，耳机对耳朵的损伤(入耳式尤甚)和对真实生活中一些事物的不敏感(靠在耳边说话什么的，原来会有感觉，ASMR听多了就…)暂时没有，不过我倒是染上了没...