熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。长时间熬夜心里确实是爽了，但是身体却会出现很多问题。我们的作息如果不规律，会导致我们身体的内分泌失调，接着皮肤就会出现暗沉或者长斑点等问题。所以各位宝宝们一定要养成早睡早起...

放空思绪，调整呼吸，呼出时身体各部分随之放松下沉，慢慢的……慢慢的…… 我有一个朋友和你的情况很类似，也是在睡眠上有一些困扰，她呢是因为小的时候爸妈经常半夜吵架声音太大把她吵醒，所以以至于她在睡觉的时...

午饭吃多了吧。试试不吃午饭就午睡？你已采取了什么办法来解决？哪些有一些效果？最近我也这样，想问一下答主现在怎么样了？同求，我也有这样的困扰在公司午休后，身体会出现以下情况：1、头闷头晕，有点恍惚神志不...

注意多睡觉； 没事不要劳累了； 多平躺， 腿下面垫点枕头啥的， 会舒服些； ...

尝试放宝宝在床上然后和他一起玩或读故事给他听我是三个孩子的宝妈，我分享一下我自己的带娃经验。1宝宝哭我会观察一下是不是宝宝饿了，我会在她嘴边试探一下，饿了的宝宝会随着你的试探嘴巴开始滋滋滋表现出想吃的...

眠音乐可以帮助舒缓身心，帮助人们更容易入睡。以下是一些类型的音乐，据说对助眠效果比较好：1. 轻柔的钢琴音乐：柔和且舒缓的钢琴音乐通常具有让人放松的效果，有助于降低焦虑和压力，为入睡创造一个安静的氛围...

Lost Rivers（智将（千万别）感觉Caretaker的歌比较适合睡觉。个人午睡会把上面的当bgm。...

因为物理是科学精神的具象。万物理论，就是物理，学物理知识可以让你更好的去了解这个世界。因为你触手可得、肉眼所见一切皆是物理。当你能一眼看透本质，就能解决你遇到的问题。比如开车在野外陷住了，如果你了解经...

有一说一，作为一个糙男，我的眼神可能也出了问题。我也妹看出来这有什么区别啊？我看着这老些照片，怎么感觉差不了多少呢？哪个是好？哪个是坏啊？这个变化惊人……我已经不是人了吗？当然啦，我看不出来，不代表这...

最好不要，我身边的学霸没有一个会熬夜的。高三时我的室友是一个学霸，年级第三，模拟考试成绩677分，被众人看好，很多人问他学习方法，他从来都是说没有方法，于是大家都猜测他是熬夜学习了。可我知道其实并不然...