失眠就是因为太想睡着找一些事情做分散注意力等想睡的时候自然会睡着每天试着比前一天稍微早点上床睡觉，就算一开始睡不着也躺着，让身体慢慢习惯新的时间。让卧室安静、暗一些、凉快些，床也弄得舒服点。睡前可以多...

1.因为你不是ADHDer2.而且你傲慢因为你不是专业人士，并且你对专业性一无所知。老婆是0~8岁幼教研究生毕业，有特教资格。但就连她都是没有诊断资质的，只是能比其他幼教老师能更敏锐的捕捉到高风险孩子...

会谢邀会的。但是只是有点难而已，不会失眠。。...

这是觉得到嘴的鸭子不会飞了，要按照自己的“口味”好好调理一下，好满足自己婚后的生活了。你觉得能被调理就继续，你想做你自己，那就让他重新找个比较符合他“口味”的！！！他起那么早他把活儿干了不就好了。他早...

嗯，除了早上睡早上起这……我也不知对你是不是绝对有好处，每个人体质不一样嘛，但肯定没坏处，那既然如此，你不妨试它几个月，看看身体感受如何吧。起码你每天的精神状态是最好的。是的这学期每天10:50睡 一...

现代人的生活充满各种诱惑，如精彩的影视、迷人的游戏等，让人欲罢不能，熬夜成为了一种习惯。工作压力大，白天的时间被占据，晚上便想通过熬夜来找寻属于自己的空间。熬夜带来的危害不容小觑。它会打乱生物钟，影响...

十一点以后就是熬夜了，学生最好在条件允许的时候十点前睡觉...

建议搬出去自己住。他们是不会因为你而改变的。这个很难办我觉得，因为毕竟是室友的习惯，我们不可能强制要求别人改变，因为这个晚睡只要是在合理的时间内就是对的，而你想早睡，要是因为这个挑起矛盾，责任在你的，...

熬夜伤阴，阴虚火旺就容易脱发，你要改正不良生活习惯，找好的医生调理一下，身体会修复的。长期熬夜和失眠可能会对身体产生负面影响，包括影响头发的生长和健康。脱发的原因有很多种，包括遗传、荷尔蒙水平、营养不...

高中有一天，隔壁的隔壁某女生A来和我们宿舍B睡。她俩在下铺。2~4点之间某时，A坐起来，说，“我回去了啊。”我说，“好。”于是她就下床穿鞋走了。——彼时我还没有睡，正开着台灯看书/学习/干别的。而B没...