熬夜后最治愈的一件事是什么？
熬夜的意义是明天还要枯燥的工作或学习。治愈的只有今日自己残破的心灵。...
明知熬夜不好。为什么还在熬夜呢？
这个现象现在确实普遍存在，我想大致上有这么几个原因吧: 繁忙的工作压力和快节奏的生活环境，导致许多人需要利用晚上的时间来完成工作或处理手头事务。随着手机和电脑的普及，娱乐活动的丰富，人们往往需要一些娱...
暑假睡觉晚对身体不好吗？
必须不好，影响发育，并且晚睡不只对你这个年龄，全年龄不好。解决办法，早点睡呗，建议最晚10点躺下，手机啥的都丢远点，好好睡觉。谢邀。请！不！要！熬！夜！尤其是对尚处在生长发育期的青少年来说，需要比成年...
睡觉时，手机应该放在哪里更有利于身体健康？
1.床头柜，放在床头柜上充电是一个合适的选择，手机辐射对身体影响微乎其微，可以放心使用。但是要注意，手机放床头柜上容易影响睡眠质量，最好远一些，最好能伸手够着2.将手机放在距离自己一米左右的距离是最合...
请问大家如何看待“舍友什么时候睡觉，我就什么时候睡觉”这句话？
怎么说呢，可能是怕自己和室友的作息不一样，怕打扰室友吧。...
高三党，晚上一点半睡早上五点半起。但晚上睡觉的时候每隔十几分钟会突然醒一次，这是怎么回事？
这样有点吓人啊，可以去看一看心理医生你这个症状啊，应该是快猝死了。听我一句劝，高三的时间没有想象中那么宝贵，静下心来放松一下，学习效率会提升，自己还轻松，两全其美。而想你这样就睡4个小时，我就不信你不...
晚上睡觉经常做梦，一有动静很容易醒?
佩戴朱砂制品的本命佛，寸步不离一个月………………人一天无精打采的，疲惫。体沉，有吗？...
一写作业就想睡觉，然后真睡了，每天都4点多爬起来补，咋办？
你这是形成习惯了，第一次这样做一定是与你的伙伴们玩辛苦了，到写作业时哪会有精力，疲倦了自然睡。你这是把作息打乱了。只有慢慢的纠正，如：今天提前做作业一小时，如果瞌睡来了，打一脸盆冷水洗脸，清醒...
为什么到了凌晨一点没睡着，之后就很难睡着？
那就起来坐一会，看看书。困了再睡可以减少白天睡眠时间，夜间11点之前睡觉，适量体育运动，看看有没有改善这是因为身体已经过度兴奋或疲劳，需要恢复和调整...
如何解决睡觉不解乏的难题?
睡觉不解乏的问题对很多人来说都是一个不小的困扰。这个问题看似简单，实则涉及到了生理学、心理学和日常生活习惯等多个方面。要想解决睡觉不解乏的难题，首先需要了解睡眠的本质和机制。睡眠不仅仅是身体休息的过程...