记得夜间不要关灯刷手机，在暗的环境下对着强光，对眼睛的伤害很大。建议您多休息几天，可以用热毛巾热敷眼部，过几天看下有没有好转，如果还有不适感，建议您到眼科检查。平时近距离用眼，以下这三点对您有帮助多抬...

1.补充相应宏量及微量元素：例如小孩长期缺钙、锌、铁等微量元素，便会导致小孩睡眠质量不佳。建议做微量元素检测，根据缺乏情况进行相应物质的补充。可遵医嘱服用钙剂、铁剂、维生素D等进行调理。　　2.心理治...

二十多年前，我的身体状态很不好，几乎每天都做梦，枕边永远放着一本解梦书，那是我醒来必做的一件事，就是翻阅书中内容来解梦。梦中的内容多为胆战心惊，如赶不上考试、被坏人狂追、考试忘带笔、从高空跌落等，少数...

1.正常的生理现象：宝宝年龄比较小，睡觉抓耳朵可能是一种习惯，可以增强自身的安全感，属于正常的生理现象，无需特殊处理。2.室内温度过高：如果室内温度过高或被子盖得太厚，可能会导致宝宝身体过热，出现抓耳...

那你可以尝试成为一只猫头鹰，它们可是夜行性动物，从不熟睡。彻底与熟睡决裂有害身心健康。链接里这篇文章可能会对你有帮助。https://zhuanlan.zhihu.com/p/548619374?ut...

干点喜欢干的事哪怕把你爸妈给惹毛了也成这样你就有一定的勇气去应付考试了以上观点仅供参考，请结合实际情况跟孩子探讨考试的作用是什么？先告诉孩子，考试是一种纠错的过程，它的作用是告诉你考完试后应该努力的方...

死人倒不会。想想以前有三班倒上夜班的，人轮流休息，机器不停的，比如炼钢厂。现在也有保安大爷，还有医院值班护士，通宵不睡的。只要你白天睡够了，不会有生命危险的。只是你长期得不到自然光的照射，可能会缺乏维...

网上的助眠主播及其助眠视频的质量是参差不齐的，因此它们的靠谱程度也会因人而异。对于一些人来说，这些视频可能会有所帮助，但对于另一些人来说，它们可能并不起作用，甚至可能产生反效果。首先，不同的助眠主播和...

原来的我以为自己不能熬夜直到我和我暗恋的人打开天窗说亮话到凌晨四点的那一天我知道了不能熬夜只是因为在深夜还没有可以眷恋的东西头疼的话就早点睡吧哈哈哈哈哈离题了每天两点半睡觉，七点钟起床，白天不睡觉，也...

熬夜和男朋友，选一个打他一顿，然后委婉的告诉他自己不想早睡。早点睡吧，我这个人有点粘人 谈恋爱的时候也不喜欢对方打发我早睡啥的。但是现在想想这样的小事没必要，对方可能也很累需要休息，但一边还要顾虑照...