睡觉的时候不要去想白天的任何事情，只有休息好第二天才能更好的工作与生活，典型的操心命。之前有看过一个道家讲的入眠小技巧，不知道对你有没有用，对我反正有用，我分享给你：就是人侧卧与床上，向哪边侧卧就用哪...

改变习惯太麻烦，况且，不是你的东西，你却怕把它弄丢了？？？...

不算吧，可能一时改善了，过一段时间就又打回原形，反反复复的。所以，这不算改善吧，就只能说，亿丢丢，但不多。“吃得好、睡得好”是被大家公认的有效养生诀窍，良好的饮食习惯与作息安排不仅能为人们提供充足的活...

多准备一床被子，你是生活不能自理吗？这也要问！...

陪你熬夜，是想同归于尽嘴上叫你早睡你不听，那就陪你熬夜。陪我熬夜的人。先说陪我熬夜的人记得有一年过年，和初中同学相约玩一晚上在线围棋游戏，虽然她被她姐和她妈劝早睡了。如今大学毕业工作多年，仍旧和她还在...

早睡需要搭子的吗。你这也太怕孤独了。睡前看会儿无聊点的书有助于睡眠。看手指甲的月白，气血亏虚月白很少，月白多的精血充足，可以推断出睡眠质量很好。我可以...

只能说长期熬夜有造成秃头的危险，但并不是绝对。不过熬夜的危害和影响是显而易见的。所以，朋友们要养成规律作息起居的习惯。秃不秃头我不知道，但我知道你已经秃了年轻人脱发与熬夜的关系特别密切，现在很多年轻人...

正常来讲，如果夜间睡眠很充足，我们是不需要午睡的，实在要睡，不要超过20分钟...

一提上学就复杂，就如同你的表述总是熬夜学习，这就能说明学校的复杂程度，不管是好学校还是次学校，人文环境就是差，所以上学时或者住校时都有解不开的现实问题影响着学生的心理这就是事实，没法。但是你提到熬夜学...

原因比较多，其中最主要是原因是：不够打瞌睡。只要足够打瞌睡，就非常容易睡着，而且容易进入深度睡眠。足够打瞌睡的时候，在学校上课可以睡着，在公司开会可以睡着，在高速路上开车时速100公里可以睡着，在天上...