个人有限的认知，越好的大学，越重视外表，因为概率大。如果你认为相信所谓的图书馆学习的视频，那就当我没说。想多了好大学学生会在外貌，智商，等很多方面碾压同龄人我也想知道，刚看到一则新闻，上面插图是武汉大...

如何让自己在冬天也能坚持长期早起？有几个办法可以参考：1 可以定一个早起闹钟，声音大，可以长时间闹铃，这样就算是懒床也能持续听到闹铃的叫声；2 住在一起的人，如果有亲朋好友可以叫你起床，那么也可以帮助...

试一下不就知道了，为什么要问。不熬夜对皮肤有积极的影响。充足的睡眠有助于皮肤的修复和再生。在睡眠时，身体释放生长激素，促进细胞修复和新陈代谢，有助于保持皮肤的健康和年轻状态。此外，睡眠不足会导致皮肤水...

建议您查一下看看是不是有啥东西影响您。坚持多做好事，多晒太阳，平时念圣号，太乙救苦天尊。你经历过好几次，你问别人具体的感觉是什么样的？...

引起或促发失眠的原因有很多，开学睡不着可能与心里因素有关。～*～～*～～*～～*～～*～刚度过轻松无忧的春节假期，又要进入紧张的学习状态，心里不免产生些许焦虑，这也是导致失眠的常见因素。单纯的一种方法...

实际上打呼噜就是一种病，建议及时就诊！同样的情况，昨天已经一天一夜没睡了，今晚同样睡不着，下楼准备出去住酒店，又怕伤我妈的心，现在坐下楼下椅子上发呆………我也是深夜被我妈的鼾声震醒来答题的。说实话我真...

需要非常健康、无“添加剂”（药物、酒精、夜宵等）的自然睡眠。正念，放空思考，感受自己的呼吸和与自己身上肌肤的触感，轻微的动一下手指，脚。放下该放下的事，没有必要事事亲为，赶紧休息呗，看不开的人才会更累...

睡前喝水有什么影响？水是生命之源，人体每天都需要消耗大量的水分，而充足的水分摄入对于保持身体健康至关重要。然而，关于睡前喝水的问题，很多人却存在着一些疑虑和误区。那么，睡前喝水到底对身体有哪些影响呢？...

按摩药最好配合其他疗法，例如睡眠的认知行为疗法一共进行，然后逐步戒断。不然戒断反应会让你更加难受我觉得你有可能是焦虑导致的，我也一直有预期性焦虑，后来发作了从慢慢失眠到彻底失眠所以建议你大医院精神科看...

我也是这样…根本无法入睡，快睡着时潜意识各种出走，到了临界点，意识突然说你要睡着了，你不能睡，然后就醒了，快烦死了我以前初中的时候就是这样，学习压力大，快睡着到时候就有潜意识：你不能睡，你试卷没做完之...