你就减减肥不行吗，你搞那么胖对你自己身体也不好，再说你这没必要这么折磨自己，还通宵不睡觉，在不实在不行搬出去住，你也不要太自责，这又不是大晚上打游戏玩手机，这也是没什么办法。...

如果你白天不休息，晚上仍然难以入睡，可能需要考虑一些其他的方法来改善睡眠。以下是一些建议：1. 建立规律的睡眠时间：尽量每天在相同的时间上床睡觉和起床，帮助调整生物钟。2. 创造有利于睡眠的环境：确保...

吃维生素D3＋b族...

尽力就好，咱已经很注意了，让他注意注意提高睡眠质量吧...

我回忆了一下，睡过最长的时间应该是过生日那一天。当时换了一床特别厚的被子，然后那段时间又特别的冷，就直接准备休息一天。这个被子确实很暖和，而且我的心也很暖。我是直接点外卖点了一个蛋糕，然后又点了很多好...

很简单，少玩手机，十一点睡觉就行...

好习惯哦，继续保持！什么怎么办，你能做到是好事啊，恭喜你，坚持住我在家就是这样，但是在学校习惯1点睡了。...

早睡就不要想啦，一年而已，只能靠毅力...

也算熬夜吧思伤神，只要没有睡着应该就算是熬夜，身体各个机能就没有休息，但可能躺着会对肝脏影响会小一点。闭着眼睛却不睡觉，那是在干嘛呢？反省吗^^除非你会静坐，这是一种主动方式的休息，就象你这样，闭着眼...

谢邀。我只是个装电脑的，为啥邀请我呢.....不过吧，要说冬天盖什么最舒服又暖和，那还得是羽绒被。贵是贵一点，但真的就很舒服，又轻盈又保暖。成都这边的冬天一般会到零下3度左右，北方的朋友肯定会想：哎呀...