你会不会因为失眠脾气变大，我会，前段时间因为考试压力，因为孩子吵闹，没办法静下心来看书，心情总是很烦躁，甚至烦躁到失眠。还经常发脾气，在与失眠做斗争的那些天，试过很多方法都无功而返，比如，想早点入睡吧...

我发现，于我而言，最助眠的是看采耳视频?!!感觉看过质量最高的一个up主，是B站的施利TV。(说真的，我之前不太喜欢来自韩国的up主，感觉大片韩国up主的主产出都是reaction视频，而且表情也过于...

熬夜会对身体和心理健康产生负面影响，如疲劳、注意力不集中、记忆力下降、情绪问题、免疫系统受损等。为了保持良好的健康状况，建议保持规律的作息时间，尽量避免熬夜。...

首先是生活习惯的问题，大家已经习惯了熬夜了，如果要早睡可能睡不着，失眠更难受。所以为了改变这种习惯，我们应该尽量控制有规律的睡觉时间，这样时间一到人就会想着睡觉。管晚上几点钟睡觉，早上准时起来，把手机...

“熬”字的概念是提取精华，白天的工作是在为别人提取精华，而到了晚上，才有时间为自己提取自己的精华。熬夜是逆天的行为，对身体伤害巨大。“熬最深的夜，敷最贵的面膜，大熬特熬”，这好像是某辩论节目里的词儿~...

下班晚 感觉晚上才是自己的 不想结束我发现一个规律，人们有时候会本来想得到A，但会不自觉地去往A的反面去做……南辕北辙很可悲，不是吗？人们会熬夜是因为他们为了满足自己的需求或欲望，如工作、学习、娱...

我有一个小秘密，小秘密，就不告诉你，就不告诉你～感谢您的邀请，我就简单回答下您这个有趣的问题吧！每个人心中可能都会有自己的小秘密，就算最亲密的两个人之间，也会有互相不知道的秘密。其实这个很容易理解，如...

没试过偶尔失眠不一定会猝死，引起猝死的原因还是非常多的，如果只是偶尔一夜没有睡觉并不会引起猝死。如果连续数天没有睡觉的话，这的确是有可能会引起心力的衰竭，会引起猝死。身体状态较好，可能不会猝死，但是如...

男生会长咪咪的，相信我。亲测。动画专业，毕业创作的时候差不多快三个月也就是大约70-80天的时间一直睡在工作室。为了节约时间，洗漱用品和折叠床都在，基本上脏的难受了回去睡一晚洗个澡，最长一次差不多两周...

益生菌对提高睡眠质量的作用尚无明确研究证据支持。益生菌是一类对人体有益的微生物，常见益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等，常见于酸奶、益生菌制剂等。益生菌能够改善肠道微环境、促进营养吸收、提高机体免疫力，还可通...