长期失眠是一种怎样的体验？
会开始恐惧睡觉这件事本身2020更新～～～群建好了抱歉！刚看到大家反应之前发的图片无法进入 ，不知道为什么不能进入，想要入失眠裙的盆友请看下图：啰嗦一句：本裙是一个单纯可爱、天真无害的仅用于各位交流睡...
睡不着的时候，你都在思考哪些问题？
有趣的问题，第一次看见有知友这么问。睡不着的时候，肯定先想为什么？“黄金圈法则”嘛，先用排除法，一个一个因素排除，最后剩下最大的嫌疑，那就来看看能不能搞定它。我这黄金圈用得不咋好，看到失眠这个 Wha...
你以前应该很少睡那么晚的吧，最近还好吗？
有点不好...
为什么一直都觉得不够睡？
睡九个小时？睡的时间太长也是会觉得困的，每天七八个小时就差不多了，多出的时间可以打游戏或者看书什么的说明你身体不舒服，有问题。那就放松放松，多睡会儿。...
熬夜和抑郁症之间的关系？
越熬越快乐...
半夜三点不睡觉的人，都有什么奇葩原因？
因为我白天在睡觉啊假期作业，游戏害我不浅 ...
工作原因昼夜颠倒怎样才能保持健康？
这样影响生活品质的工作，建议更换，当然不要贸然行动，最好骑驴找马幸福治百病，快乐毒不侵，开心病不入。好像只要规律，几点睡几点起都不影响健康可以多补充B族维生素和蛋白质，增强自身免疫力，适当增加运动烫知...
晚上睡觉的时候口干是什么原因呢？
如果天气太热的话也是正常的，喝点水(别喝多喔)就好了，但平时注意调理身体。首先可以判断出，你的体质属于脾胃虚弱型的，你说的晚上睡觉嘴干舌燥，应该集中在晚上11点到凌晨3点这个时间点,应为这个时间属于肝...
张朝阳说一次睡眠可以不超过两小时。人一次睡七小时和三次睡七小时，有区别吗？
有区别，区别程度与具体的睡眠时间安排和个体差异等有关。不过，张朝阳说的不一定值得参考。如果你可以每天 1 到 2 次睡足时长，那么不推荐你尝试切换为多阶段睡眠。即使要多阶段睡眠，也不建议在白天分配多次...